職場就是一個小型的社會，充滿了各種規則、各種人性的醜陋，在職場中一樣也不會少。上司欺負下屬是常有的事，只要是在職場中，都不可避免。

這種上司就是欺善怕惡，專挑軟柿子捏，其實是沒有什麼大本事；因為有本事的上司，是不屑于搞這些小動作的。

但如果我們真的遇到了，那應該怎麼辦呢？

先來看幾個網友，在工作中被上司欺負的真實經歷：

網友小智：

我幹的是技術性工作。去年，我跳槽到一家公司，因為，之前經歷的幾家公司都是大廠，經驗比較豐富，所以，在新公司的部門裡，我的能力算得上數一數二了，剛進公司，我就接手了核心的項目。我本以為自己能得到上司的賞識，但是，我的上司就是看我不爽，處處針對我。後來，我實在受不了就辭職了。

辭職後，有個部門的老前輩和我說，上司之所以欺負我，是因為我平時向上溝通回饋不及時，自己推不動進度的時候，也不向上司尋求幫助，都是他來主動問我，我才說。

網友小艾：

幾年前，我研究生畢業就進了一家外企工作。剛進公司表現得還不錯，所以boss挺欣賞我的，偶爾會直接給我派項目，就因為這樣，我的經理就覺得我搶了他的風頭，開始處處排擠我，說我整天就知道打扮，整「虛」

的，不幹活。有時候，他還會半夜一通電話打過來，要我加班做表格。

我覺得挺無語的，雖然，我手頭上有boss派給我的活要幹，但部門的活我也根本沒落下，就這樣還不給我好臉色。不過當時，我忍下來了，再怎麼說也是第一份工作，除了經理讓我覺得糟心，其他都挺好。

網友小唐：

我之前的公司裡，關係戶很多，只有我一個是正常招聘進去的，所以，上司特別喜歡欺負我，準確來說，她也只敢欺負我。

因為關係戶多，所以很多工作都推給了我。但即使這樣，工作量也不大，我一般會在上午把工作都做完，下午就看課件學習。而上司只要看到我在學習，必定會安排個莫名其妙的工作給我。最過分的一次是，在一級建造師考試的前一天，她明知道我要參加考試，就拿出幾本厚厚的標書，讓我把標書上的文字打出來交給她。

當我問及電子文檔的時候，她兩手一攤說，丟了。我心裡就已經明白這絕對是個坑了。

好在我不笨，從同事那裡打聽到甲方有電子版，半個小時後標書的電子版就發到了我的信箱裡了。

那天我故意在辦公室學習到深夜，然後拍了張「深夜公司門口昏黃的路燈」，發了個朋友圈。雖然是深夜，上司依然很快點了個贊。

後來，我照常去考試了，並且高分通過。之後，我毅然決然地離開了那家公司。

其實， 在工作中，被上司欺負的人應該不少，但是，很多人卻都不知道該怎麼辦，有時候迫于無奈只好選擇忍氣吞聲，可事實上，有時越是退讓，上司越是得寸進尺，所以，被上司欺負時，做好這4點來保護自己，不再被當「軟柿子」。

1.不要把事情鬧大，把自己的工作做好

在職場，很現實的問題就是，如果你不準備離職，或者眼下的工作對你還有吸引力，

那麼一個首要的原則，就是不要把事情鬧大，鬧到不可收拾。

因為上司即使他人品再差，當下他畢竟還是手握權力的，

即使很多時候他是故意找茬，但有時候你還真說不出什麼。

即使把事情捅到上級上司了，上級上司也還是會更傾向于保你的上級，而不是你，這樣最終吃虧的還是我們你自己。

所以這個時候，首要要做的，還是把自己的本職工作做好，不要給上司以借題發揮的空間。

這個是避免自己的利益進一步受損。

其次，如果我們能把自己的工作進一步的做好，並把業績做的更突出，那這樣，上司往往也說不出什麼來了。

因為再怎麼樣，上司也是有業績要求的，

當你能為他創造價值，讓他好過的時候，你在他心裡的地位也會相應提升。

這樣他再想對你動手的時候，也會更加謹慎。

2.主動溝通化解並學會撂挑子

一般上司對你性格不十分瞭解或者對你有什麼誤會的時候，主動去溝通是第一個方法，

畢竟解鈴還須系鈴人。溝通能解決很多事情，也能讓上司瞭解你之後放下對你的偏見。

如果你都在這樣做了他還是選擇繼續整你的話，那你就得進行下一步了。

在你們團隊忙的焦頭爛額的時候，突然不出力，讓他覺得你是一個不好說話的人。

咱也別因為這件事得罪他，比方說你們工作比較繁忙，你的上司也是忙的一籌莫展，這個時候你就故意去請個病假，

給他雪上加個霜。正好此時不能少了人手，

但是你就是明示暗示地表達出自己的不滿來，

你只需要把你的底線帶到，他不能拿你怎樣。

3、學會收集和保留證據

職場上明槍暗箭、小鞋橫立，可謂是深坑活埋、淺坑活該，

面對著上司可能的責難，一定要在平時多留點心眼，把一些關鍵的證據收集保留好，

一旦上司或者同事想在關鍵的時候甩鍋，這個時候就可以適時出擊，確保自己的安全。

在職場上，這一條其實是通用的，

不管是在國企還是私企，即使你和同事，和上司關係再好，一旦出了事情，大家想的還會是怎麼把鍋甩出去。

這個時候一旦你一招不慎，留下了把柄，那大機率就是要吃虧了。

我畢業剛到一家銀行工作的時候，當時我的師姐就提醒我，一些關鍵帳目的細節，上司是怎麼說的，包括賴截圖，還是語音記錄，都要及時留檔。

這樣一旦上司出事了準備甩鍋，下屬常常是第一個中槍的。

後來果然，有一次年底會計查帳發現出現了問題，

上司當時第一反應就是把鍋甩給剛進公司的我。

當時就靠著這個證據，才沒有因為老闆的一面之詞而受到公司的處分。

四、學會拒絕

4.適當強硬，展示自己的資本

很多時候，人善被人欺，馬善被人騎，這個道理在職場格外成立。

但你能力強，但是性格比較軟弱，或者上司覺得你比較好欺負的時候，上司就會更加喜歡來找你的茬。

所以有的時候，適當的展示自己的肌肉，讓上司明白你的作用是無可替代的，也是一個必要的手段。

我前幾年在過國企工作的時候，我們公司的新聞宣傳部有一個小周，雖然工作時間不長，但是寫稿子的能力特別強。

但是小周有一個確定，就是他性格比較直，很多情況看不慣往往就會直接表達出來，對于當時我們上司的某些行為也常常是含沙射影的指出，讓上司很不爽。

于是上司後來就開始準備給小周穿小鞋，一個稿子能讓小周改上7,8遍也不讓過。

甚至有時候還故意在下班前讓小周寫稿子，然後讓他加班修改。

沒過多久，小周忍不下去了，于是有一次一個重要的會議通告，乾脆一字未改，直接發給了上級上司。

上司本想發作，但是無奈上級上司直接在賴群裡表揚了小周的文筆，直誇獎說小周寫得好。

于是上司最後也不好發作。畢竟整個部門文筆能比得上小周的，包括上司本人，都沒有第二個。

所以上司最後也之後忍著，再沒有主動給小周找過麻煩。

在職場中，就是這樣的現實：你弱，別人就強；你強，別人就不敢欺負你。

雖然，欺負下屬的上司很沒有格局，但也是因為你有把柄被人抓住了。不一定是你做錯了什麼，而是你的軟弱、唯唯諾諾、毫無主見造成的。

所以，我們在職場中， 一定要學會原則性，態度強硬一點，上司才不會盯著你不放。